CURSO: MINDFULNESS

Los beneficios del Mindfulness

El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena. Así, podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas en relación a nuestro estado mental y emociones, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación.

DIRIGIDO A:

Público en general. Especialmente a profesionales, estudiantes y egresados de distintas disciplinas que quieran incorporar Mindfulness a su vida como recurso valioso y complementario que agregue valor a su desempeño cotidiano personal y laboral o para quien aspire a sumar una práctica científicamente comprobada para reducir el estrés. Es de interés para quienes se desempeñan en los ámbitos de la educación, salud o en empresas. Sugerido para docentes, capacitadores, psicólogos, terapeutas, coaches, médicos, psiquiatras, personales de la salud, líderes, emprendedores, comunicadores, abogados, mediadores, asistentes sociales, laborales y de rehabilitación física y mental.